- -30%
H συμπληρωματική χορήγηση ασβεστίου είναι απαραίτητη για πολλά άτομα.
Η πρόσληψη ασβεστίου έχει ιδιαίτερη σημασία για τις νεαρές και τις μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες, γιατί η επίτευξη ιδανικής οστικής πυκνότητας πριν την ηλικία των 30 ετών έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης οστεοπόρωσης σε μεγαλύτερες ηλικίες.